お鍋1つでさっと作れてボリュームも満点! 寒い日のランチなどにぴったりです。
豚肉(薄切り):150g
ごぼう:1本
レンコン:150g
ニンジン:1/2本
さといも:4個
大根:200g
長ねぎ(小口切り):1本
ほうれん草(ざく切り):1/2束
ごま油:大さじ1
しょうゆ:大さじ5〜6
水:1200cc
すりごま:大さじ2
〈すいとんの材料〉
薄力粉:150g
水:150cc
塩:ひとつまみ
1
豚肉と根菜類は食べやすい大きさに切る。ほうれん草は、さっとゆでて冷まし、ざく切りにしておく。
2
ボウルに薄力粉と水、塩を入れ、よく混ぜ合わせておく。
3
鍋にごま油を引き、中火で、長ねぎとほうれん草以外の野菜を炒め、油が回ってきたら豚肉を加えて炒める。
4
水1200ccを加え、煮立ったらあくを取る。
5
野菜が柔らかくなったら、しょうゆを加えて味をつけ、2を大きめのスプーンで1杯ずつすくい入れる。
6
すいとんが固まり火が通ったら、器に盛り、長ねぎとほうれん草をのせ、すりごまを振って供する。