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料理レシピ

和食

生湯葉どんぶり

とろりとした舌触りが楽しい生湯葉を淡い味の「あん」にからめた、ヘルシーなどんぶりです。

材料(4人分)

ごはん:2合分ほど
生湯葉:300g
だし汁:700cc
しょうゆ:大さじ1〜2
酒:小さじ2
片栗粉:大さじ1と1/2
水:大さじ3
塩:適量
みつば:適量
わさび:適量

作り⽅

  • 1

    小さめの鍋に、だし汁、しょうゆ、酒、塩を合わせて中火にかけ、ひと煮立ちさせる。

  • 2

    片栗粉を同量の水で溶いておく。

  • 3

    1に生湯葉を加え、再び煮立ったら火を弱め、水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける。

  • 4

    茶碗にごはんを盛り、3をかける。お好みで、みつばやわさびを添えて供する。

One Point

  • *わさびは、山椒粉や七味唐辛子、ゆず胡椒などに変えてもよいでしょう。食べる直前に「すだち」を絞っても美味しくいただけます。
  • *鶏のささみの細切りなどを少量加えると、コクが加わり、ボリュームも出ます。
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