明日を灯すHOME&LIFE

料理レシピ

いか大根の写真
和食

いか大根

大根によく味がしみ込んで、ホッとする味わいの定番の煮物です。

材料(2人分)

大根:1/4本(300g)
いか:1杯

〈A〉
水:200ml
しょうゆ:大さじ2
酒:大さじ1
砂糖:大さじ1
白だし:大さじ1/2
しょうが:1/2片

作り⽅

  • 1

    大根は2cmのいちょう切り、しょうがは千切りにする。

  • 2

    いかのワタを取り除き、胴は1.5cm幅の輪切り、足は吸盤を取って2本ずつに切り離す。

  • 3

    鍋に大根とかぶるくらいの水(または米のとぎ汁)を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にして10~15分下ゆでする。

  • 4

    別の鍋にAを入れて煮立て、いかを加えてさっと熱を通したらいったん取り出す。下ゆでして水を切った大根を加え、ときどきひっくり返しながら弱火で15~20分煮る。

  • 5

    いかを鍋に戻して、ひと煮立ちさせたらできあがり。

One Point

  • *大根は下ゆですると、味の染み込みが早くなります。
  • *下ゆでのとき水の代わりに米のとぎ汁を使ったり、ゆでる水に生米を入れておくと、大根のあくやえぐみを取り除きおいしく煮上がります。
  • *いかは加熱しすぎると固くなってしまうので注意しましょう。
HOME & LIFE トップへ