フライパン1つでさっと作れて本格的なおいしさ。香ばしいバターソースが食欲をそそります。
さば:4切れ
塩・こしょう:適量
小麦粉:適量
サラダ油:大さじ2
白ワイン:大さじ2
レモン汁:大さじ2
バター:大さじ4
1
さばは両面にまんべんなく塩を振り、15分ほどおく。ペーパータオルなどで水気と塩をふき取ってから、こしょう少々を振り、全体に小麦粉をまぶす。
2
フライパンにサラダ油大さじ2とバターの半量(大さじ2)を熱し、さばを皮を下にして並べ、ときどきゆすりながら2〜3分、中火で焼く。
3
焼き色がついたら裏返して弱火にし、ふたをして1〜2分焼く。火が通ったら皿に移す。
4
フライパンに残りのバター(大さじ2)を加えて弱火〜中火で溶かし、薄く色がつきはじめたところでレモン汁とワインを加える。1〜2分煮立たせた後、塩で味を調え、3のさばに回しかける。