炒めた玉ねぎの甘さを活かした、水をほとんど加えないレシピです。
卵:2個
鶏もも肉:600g
サラダ油:2/3カップ
玉ねぎ(みじん切りかすりおろし):中3個
水煮トマト(缶詰):1カップ
プレーンヨーグルト:1/4カップ+2/3カップ
にんにく(すりおろし):2〜3片分
しょうが(すりおろし):2片分
カレー粉:小さじ2+大さじ2
ガラムマサラ(粉):小さじ1〜2
チャツネ(またはりんごジャム):小さじ2〜大さじ1
食塩:適量
好みで 一味唐辛子
1
鶏肉は皮を除いて食べやすい大きさに切り、カレー粉小さじ2とヨーグルト1/4カップを手で揉み込んでおく。玉ねぎは、みじん切りにするか、おろし金(またはフードプロセッサー)で、おろす。
2
鍋でサラダ油を熱し、中火で玉ねぎを炒める。泡立ってきたら火を弱め、よく混ぜながら30〜40分、濃いきつね色になるまで炒める。最後の5分ほどで、にんにく、しょうが、カレー粉大さじ2も加える。
3
ざく切りにした水煮トマトとヨーグルト2/3カップを加えて混ぜ、沸騰してきたら鶏肉を加える。鶏肉がカレーに浸るまで少量の水を加え、弱火で30分〜40分煮込む(好みで1時間ほど煮込んでもよい)。
4
チャツネ(またはりんごジャム)を加え、塩で味を調える。辛さを加えたい場合は一味唐辛子かカレー粉(分量外)を加える。味が整ったら、ガラムマサラを加えてよく混ぜ、2〜3分煮て仕上げる。