しっとり柔らかな鶏肉に、ザーサイともやしの食感が楽しいピリ辛の和え物です。
鶏むね肉:1/2枚
もやし:70g(約1/3袋)
ザーサイ:50g
料理酒:大さじ1
塩:適量
万能ねぎ:適量
〈A〉
しょうゆ:小さじ1
酢:小さじ1
鶏ガラスープの素:小さじ1/2
ラー油:適量
1
鶏むね肉は皮や余分な脂を除いて、塩をすりこんでおく。
2
小鍋に水800mlと料理酒を入れて中火にかけ、沸騰したら鶏肉を入れる。再度沸騰してから1分ほど(肉が厚い場合は2~3分)加熱して火を止め、ふたをしてそのまま20分置く。
3
ザーサイは5mm程度の細切り、万能ねぎは小口切りにする。
4
もやしはひげを取り、沸騰したお湯で30秒ほどさっとゆでて水気をしっかり取る。
5
2の鶏肉をボウルに入れて細く割き、〈A〉とザーサイ、もやしを入れてよく和える。
6
器に盛りつけて万能ねぎを散らす。