明日を灯すHOME&LIFE

料理レシピ 洋食

洋食

ツナとキャベツのスパゲッティ

しょうゆとみりんで薄味をつけた熱いパスタに冷たいマヨネーズソースをトッピング。やさしい色合いも魅力です。

材料(3人分)

スパゲッティ:300g
ツナ缶:大1個
キャベツ:3~4枚
玉ねぎ:中1/3個

マヨネーズ:大さじ4~5
塩:30g+少々
しょうゆ:大さじ2
みりん:大さじ1
サラダ油:大さじ3

作り⽅

  • 1

    キャベツは葉をほぐし、しんなりするまで1~2分ゆでる。流水であら熱を取ったら粗みじんに切り、水気をよく絞ってからボウルに入れる。

  • 2

    1に、みじん切りにした玉ねぎと細かくほぐしたツナ、マヨネーズを加えてよく混ぜ、塩少々で味を整えたらラップをして冷蔵庫に入れておく。

  • 3

    鍋に3リットル以上の湯をわかし、塩を30g入れ、スパゲティをゆでる。

  • 4

    中華鍋か大きめのフライパンに油を熱しておき、ゆで上がったスパゲッティを中火で炒める。みりん、しょうゆの順に全体に回し入れてよく混ぜる。

  • 5

    スパゲッティを皿に盛り分け、2をのせて供する。

One Point

  • *スパゲッティは細めのものがよく合います。好みで、仕上げにパセリのみじん切りや青ねぎなどを加えてもよいでしょう。
  • *フライパンが焦げつきやすい場合は、湯を切ったスパゲッティに大さじ2の油(分量外)をからめてから炒めてみてください。
HOME & LIFE トップへ