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料理レシピ 中華・エスニック

中華・エスニック

厚揚マーボー丼

味噌とオイスターソースの入ったピリ辛ソースが、あつあつご飯にぴったりマッチします。

材料(2人分)

ご飯:茶碗2〜3杯分
厚揚げ:大1枚
豚ひき肉:100g
ニラ:1束
長ねぎ(みじん切り):1本
しょうが(みじん切り):1片
にんにく(みじん切り):1片
ごま油:大さじ2
鶏がらスープ:100cc

<A>
酒、赤味噌:各大さじ1
豆板醤、しょうゆ、砂糖、
オイスターソース:各大さじ1/2

作り⽅

  • 1

    <A>を小さなボウルなどで合わせておく。

  • 2

    厚揚げはタテ半分に切ってから、1cmの厚さに切る。ニラは2〜3cmほどの長さに切る。

  • 3

    フライパンにごま油大さじ1をひき、みじん切りにした長ねぎ、にんにく、しょうがを弱火で炒める。

  • 4

    香りが立ってきたら、豚肉を加え、中火でパラパラになるまで炒める。

  • 5

    4に鶏がらスープを入れ、煮立ったら弱火にし、厚揚げを加える。

  • 6

    1で合わせておいた〈A〉を回し入れ、ゆっくり混ぜながら味が染みるまで煮る。

  • 7

    最後に、ごま油の残り(大さじ1)を回し入れ、ニラを加えてよく混ぜたら火を止める。

  • 8

    器に盛ったご飯の上に6をかけて供する。

One Point

  • *ニラを加えたら、色がよくシャキッとしているうちに、すぐ火を止めます。
  • *材料は、その他、もやし、椎茸、春雨等がよく合います。
  • *仕上げに花椒(中国山椒)を振ると本格的な美味しさになります。
  • *鶏がらスープは、市販の顆粒のものでOKです。
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